10 Rủi Ro Về Sức Khỏe Mà Nhân Viên Văn Phòng Phải Gặp Phải

Người làm văn phòng thường phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó có nguy cơ tử vong sớm do ngồi trước máy tính quá lâu. Dưới đây là 10 mối nguy mà họ có thể gặp phải:

1. Ô nhiễm không khí: Không khí trong văn phòng có thể ô nhiễm gấp 100 lần so với bên ngoài, chứa nhiều hóa chất độc hại và vi khuẩn. Các chất như aceton, benzen, và ozone từ máy photocopy, máy in có thể gây hại cho sức khỏe.

2. Nguy cơ mắc bệnh phổi: Máy photocopy và máy in thải ra khí ozone có thể gây khó chịu và đau ngực, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Khi các hạt bụi xâm nhập vào máu, chúng có thể gây bệnh phổi. Một nghiên cứu trên 22.000 người cho thấy làm việc lâu giờ tại văn phòng, đặc biệt là ngồi liên tục, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch gần 80%. Việc ngồi lâu cũng khiến tụy phải làm việc quá tải do các tế bào không phản ứng với insulin, dẫn đến nguy cơ tiểu đường và các bệnh nghiêm trọng khác. Hơn nữa, nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính lâu có thể gây tổn hại cho thị lực, dẫn đến căng mắt và nguy cơ đau nửa đầu.

6. Nhức đầu: Việc tiếp xúc lâu với ánh sáng màn hình máy tính và đèn văn phòng có thể gây hại cho mắt, làm rối loạn đồng hồ sinh học, dẫn đến huyết áp cao, mệt mỏi và đau đầu nghiêm trọng.

7. Căng thẳng: Ngồi lâu làm việc mà không đứng lên thư giãn dễ gây căng thẳng, ảnh hưởng đến tuần hoàn và có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến stress như nhức đầu và khó tiêu.

8. Chán nản: Công việc văn phòng lặp đi lặp lại có thể khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán, từ đó dễ rơi vào trạng thái chán nản, tuyệt vọng và thậm chí là trầm cảm.

Nghiên cứu cho thấy trầm cảm nặng có thể làm tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ. Ngộ độc thực phẩm thường xảy ra nhiều hơn ở người làm văn phòng do vi khuẩn trên thiết bị văn phòng, có thể cao gấp 5 lần so với trong phòng tắm. Ngoài ra, thói quen ăn nhanh của nhân viên văn phòng dễ dẫn đến béo phì, do thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo bão hòa và calo, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/10-nguy-hai-suc-khoe-ma-dan-van-phong-phai-doi-mat-20140905073218743.chn